La naturopathie, qu'est ce que c'est?
“La naturopathie est un enseignement riche, on ouvre une porte et on se retrouve dans le champ de tous les possibles”.
Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une approche complémentaire à la médecine traditionnelle, jouant un rôle important dans la prévention des maladies et la promotion de la santé, la naturopathie peut être définie comme un ensemble de méthodes naturelles et manuelles visant à soutenir et renforcer l’énergie vitale et les différentes fonctions de l’organisme, notamment celles de rééquilibrage, d’autorégulation et d’autoguérison.
“ L’Homme doit harmoniser l’esprit et le corps ” Hippocrate.
La naturopathie puise ses sources dans la médecine traditionnelle chinoise, l’Ayurvéda mais également dans l’Antiquité grecque avec le célèbre Hippocrate, philosophe du Vè siècle considéré comme “le père de la médecine traditionnelle”.
La pratique de la naturopathie s’appuie encore aujourd’hui sur les 5 principes hérités de celui ci:
- Le vitalisme: principe de l’énergie, de la force vitale permettant l’équilibre
- L’humorisme: principe du transport des nutriments et des déchets (toxines) dans nos “humeurs”, les fluides vitaux
- Le causalisme: toujours chercher la cause du symptôme “le hasard, quand on vient à l’examiner est reconnu ne pas exister. Tout n’est qu’enchaînement de causes et de conséquences”.
- L’hygiénisme: éduquer à des habitudes de vie préventives en matière de santé au sens large (physique, psychologique et social).
- L’holisme: prendre en compte l’individu dans sa globalité.
Le praticien en naturopathie est donc un « éducateur » de santé et d’hygiène de vie, prenant en compte l’individu dans son ensemble. Son but est de l’accompagner vers l’équilibre et le bien être, autant physique que psychologique, en s’appuyant sur des méthodes naturelles personnalisées et adaptées.
Comment se passe une consultation en naturopathie?
Bienvenue sur ma page de consultations en naturopathie. Si vous êtes ici, vous cherchez probablement des conseils sur la façon de prendre soin de votre corps et de votre esprit. En tant que naturopathe, je suis là pour vous aider à trouver des solutions naturelles adaptées à vos besoins.
Lorsque vous venez me voir pour une consultation, la première chose que je fais est de vous écouter attentivement. Je veux comprendre vos préoccupations et vos objectifs de santé afin de pouvoir vous aider de la meilleure façon possible. Vous pouvez être sûr que je serai bienveillante et sans jugement pendant notre rencontre.
Ensuite, je vais vous donner des conseils adaptés à votre situation. Ensemble, nous explorerons des options de rééquilibrage naturelles, telles que l’alimentation, l’exercice, les plantes médicinales et les techniques de relaxation, qui peuvent aider à améliorer votre santé. Mon objectif est de travailler avec vous pour trouver des solutions qui correspondent à votre style de vie et qui peuvent être facilement intégrées dans votre quotidien.
Cependant, il est important de souligner ce que je ne fais pas.
- Tout d’abord, je ne porte aucun jugement sur vos choix de vie ou votre état de santé actuel. Je crois que chacun a son propre chemin vers la santé et je suis là pour vous soutenir sur le vôtre.
- De plus, je ne suis pas sectaire et je ne promeus aucune pratique ou croyance en particulier. Mon approche est axée sur les preuves scientifiques et les connaissances traditionnelles pour vous offrir des solutions naturelles efficaces et sûres.
Enfin, je ne suis pas médecin et je ne vous donnerai pas d’avis médical. Si vous avez des préoccupations médicales importantes, je vous encourage à consulter votre médecin traitant. Mon rôle est de vous accompagner dans votre démarche de santé naturelle en complément de la médecine conventionnelle.
Première séance -1h30
⇒ La première consultation dure environ 1h30. C’est un moment d’échange dans lequel je cherche à connaître vos habitudes de vie, vos antécédents et vos besoins sans jugement et dans la bienveillance. Dans un souci d’approche globale, mes questions portent sur un ensemble de domaines variés. Elles vont me permettre de déterminer les déséquilibres qui s’opèrent et d’établir un bilan de vitalité.
Dans les 48 heures suivant notre rencontre, je vous fais parvenir votre Programme d’Hygiène de Vie (PHV). Il est constitué d’une liste de conseils personnalisés et adaptés à vos envies/moyens/ rythme de vie. Ceux -ci sont basés sur:
- D’une part l’hygiène de vie: alimentation, respiration, activité physique, environnement, sommeil…
- D’autre part, les différents outils naturopathiques: la micro-nutrition (compléments alimentaires), la phytothérapie, les huiles essentielles, les différentes méthodes de gestion du stress et les techniques manuelles de rééquilibrage -La Réflexologie et le Massage Amma Assis-.
A l’issue de cette séance, nous convenons ensemble d’un RDV dans les 3 semaines à 1 mois pour une séance de suivi.
Séances de suivi -environ 1h:
La naturopathie est un accompagnement sur le long terme. Mon objectif est de vous donner les clés pour comprendre vos déséquilibres et vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être.
Ainsi, un accompagnement peut comporter plusieurs séances de suivi. Chaque séance dure 45 minutes à une heure. Nous faisons ensemble le point sur les modifications apportées et nous adaptons le programme en fonction des réactions de l’organisme.
En résumé
Ce que je fais:
- vous écouter et vous proposer des solutions adaptées à vos habitudes de vie, vos envies, vos besoins et votre budget
- vous accompagner vers l’équilibre, avec l’objectif de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être au quotidien
- vous proposer un espace d’écoute et de bienveillance, sans jugement ou parti pris
- vous apporter des conseils ciblés et personnalisés
J’espère que cette description de mes consultations en naturopathie vous a donné une idée de ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous travaillerez avec moi. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation.